2025年6月6日中午12：10，经济管理学院学生朋辈心理互助会成功举办“从容应考，释放压力”主题心理委员培训活动。本次活动旨在帮助心理委员提升识别和疏导考试焦虑的能力，更好地为同学们提供心理帮助。

培训会上，心理健康专干邹玺系统讲解了考试焦虑的表现特征、产生原因及其影响，重点指导心理委员如何从身体反应、思维情绪及行为表现等方面观察和识别同学的考试压力状况。通过现场示范和互动练习，心理委员们掌握了实用的朋辈互助技巧。培训还针对考前准备、考场应对和考后调整等不同阶段，提供了具体的帮助建议。

本次培训采取理论讲解与实践指导相结合的方式，有效提升了心理委员的工作能力。后续工作中，心理委员们将在班级范围内主动关注同学状态，传播科学的压力管理方法，共同营造积极健康的备考氛围。

（会议现场）

录入：陈佳

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