为助力湖南省高校第五届心理卫生科普周有序开展，帮助新生科学认识压力、学会调节情绪，经济管理学院组织26级新生线下集中观看“读懂压力，重获从容——脑科学视角下的心理调适指南”主题直播讲座。
本次讲座以脑科学为切入点解读压力，跳出传统科普思路，用通俗生动的讲解剖析压力产生的原理。围绕大一新生普遍面临的学业焦虑、环境适应、人际困惑等问题，主讲人分享简单易操作的情绪调节技巧，引导同学们正视负面情绪，读懂自身心理信号，学会和压力和平共处。观看现场，同学们专注投入、认真思考，对心理健康知识有了更加科学立体的认识。
（活动现场）
心理健康是青年成长的必修课。此次讲座为新生送上一份暖心的心灵指引，切实提升了大家识别压力、自我疏导的能力。下一步，经管学院将持续深耕心理健康教育，推出更多暖心科普活动，引导同学们关照内心、接纳自我，以从容舒展的心态，奔赴丰富多彩的大学旅程。
录入：刘子怡
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